大人の発達障害のための集団認知行動療
（CBT）
発達障害をお持ちの大人の方に向けた、少人数グループでの認知行動療法カウンセリングをオンライン（専用システム）で行います。
考え方や行動のパターンを整理し、生活や仕事をより良くするヒントを見つけていきましょう。
大人の発達障害のための集団認知行動療(CBT)のご案内
開催概要
| 回数 | 全4回（週1回予定） |
| 参加費 | 1回 4,000円（全4回で16,000円） ※部分参加も可能 |
| 定員 | 6名限定（先着順） |
| 対象 | 成人で自閉スペクトラム症（ASD）の診断を受けた方、または傾向がある方 ※現在も診断を受けている方は担当医の許可を貰ってください。 |
| 形式 | オンライン（専用システムを利用） |
| 支払い方法 | クレジットカード払い |
※実際に参加する前に、1度事前面談があります。
テーマ
- 1回目：障害理解
- 2回目：上手に頼む・断る
- 3回目：自分の特徴を伝える
- 4回目：ピアサポート
期待できる効果
- 日常生活や仕事での困りごとの整理
- 気持ちの落ち込みや不安の軽減
- 人間関係のスキル向上
- 自己理解と自己肯定感の促進
グループで行うメリット
- 同じような悩みを持つ仲間と安心して話せる
- 自分の工夫や他者の工夫を共有できる
- 支え合いながら取り組むことで継続しやすい
集団カウンセリングの目的
正確には集団カウセリングではなく、デイケアプログラムをもとにした「大人の発達障害のための集団プログラム」です。CBTの視点をもとに同じ悩みや問題を抱える方を対象とした、集団でのプログラムを行うことで以下のようなことを目指します。
- ① お互いの想いや悩みを共有する
- ② 新しいスキルの習得
- ③ 自己理解を深める
- ④ より自分自身にあった「処世術（対処スキル）」を身につける
- ⑤ 同室な集団で新たな体験をする
